Ernährungsseminar
In Niko Rittenaus kompakten 4-Tages-Seminar in Berlin habe ich alle wichtigen Informationen über
eine bedarfsgerechte Ernährung erfahren. Ich habe die größten Einflussfaktoren in der Ernährung
auf die physische Leistungsfähigkeit und alles über eine langfristige Gewichtsregulierung anstatt
Diäten kennengelernt. Ich habe erfahren welche Rolle die Ernährungspsychologie und die Wege
zur Umsetzung von Veränderungen im Essverhalten spielen. Außerdem habe ich die wesentlichen Lebensstilfaktoren als Einflussgrößen auf Gesundheit und Krankheit kennengelernt.